ヤーナリズムのベリーダンスでくびれる

今日、休みだったんで自主トレしていました。

夏へむけて、なにでダイエットしようか迷っているかたは、マストチェック！
答えは、ヤーナリズムだから。

ウォーミングアップは、基本的なステップがあるから、初めのうちはこれは必須。

時間がない時、疲れちゃった時は1回だけでも効きます。
そういう使い分ができます。

それはさておき、多くの人がやり残してしまったと感じていることのトップ３ってわかりますか。