ヤーナリズムのベリーダンスでくびれる

ご機嫌よう。

ヤーナリズムは、定番というか親しみやすいダンスレッスンになってます。

ふっふっふっと呼吸をすればお腹のバウンスもやりやすいと思います。

慣れてきたら、ぜひ使ってみてください。

明日の買い物のチェックをしなくちゃね。