ヤーナリズムのベリーダンスでくびれる

今日はひとつの時代の節目だと思う。

短期間でウエストを引き締める腰振り回数は、１０分で１,０５０回！！
ほんと！？

１レッスンの内容は、ステップだけ教えてくれる、腰ふりが付くのを教えてくれる、さらに腕のふりをプラス、で、テンポアップと順番に優しく教えてくれます。

ヤーナリズムは、定番というか親しみやすいダンスレッスンになってます。

うう、足が吊ってきた。水分をとらねば。