ヤーナリズムのベリーダンスでくびれる

こんちわ＾＾

楽しくエクササイズができなければ続けることは難しく、ウェストのお肉を解消することもできないのではないでしょうか。

１レッスン１０分間 ずっと腹筋使うの忘れずに。

ヤーナリズムは、腰を振るだけなのに効率的なエクササイズ。

さあご飯食べよ～っと。