ヤーナリズムのベリーダンスでくびれる

ようこそサイトへ。管理人です。

ヤーナリズムには日本だけのスペシャル特典として、人気のベリーダンスのエクササイズがついてます。

1日1レッスン（10分）×３を目標に！

三日坊主でエクササイズが長続きしないという方にも、大変オススメできるダンスエクササイズだと思います。

新しい方法を模索するということは大切です。

どもどもです。

新聞全面広告で世間の度肝を抜いた、くわばた親子ヌードは、ヤーナリズム。

最大の特徴は1レッスン10分。

とにかく１日、１レッスン×３回やれば効果的。
最低でも１レッスンはこなそう。効果が出ます！

気になったらとりあえずキープしておく、というのが便利ですね。

世界の国からこんにちは。(^_^;)

コアリズムの進化版、ヤーナリズム発売！

日本語吹替版は、専属コーチから教わっている気分。

【正規販売店】ヤーナリズム（DVD4枚組）
くわばたりえが産後太り解消に成功したエクササイズDVD！【日本語吹替版】

浄化と安心はセットということで。

お疲れさまです。

くわばたりえさんはコアリズムというダンスエクササイズで、ウェストのお肉を約20センチも細くしたのだとか。

ヤーナリズムのエクササイズは、メレンゲやサンバ、パソドブレといったラテンダンスの中から選りすぐりの動きをセレクト！

お家帰って来て実家で食べ過ぎた分、ウォーミングアップ。
ヒップホップ１、ラテン１、２をしたよ。

明日はいい日かな～

コニチワ。

くわばたりえさんはこれからもヤーナリズムについてアドバイスしてくれると思います。

がんばって続けて1週間で３kgも減って、そこからは楽しいくらいに引きしまって体重もみるみる減っていったようです。

日本に空前のくびれブームを巻き起こした「コアリズム」。
その開発者の一人、ヤーナ・クニッツが、忙しい女性のために１レッスン１０分に凝縮したダンスエクササイズを考案！

きょうはこんなところで失礼します。