ヤーナリズムのベリーダンスでくびれる

お疲れさまです。

噂のヤーナリズムで夏へむけて、ダイエット。答えは、ヤーナリズムだから。

DVDの中のヤーナさんは普通にステップしてるように見えるけど、ずっとお腹に力入れてます。

くわばたりえさんもヤーナリズムを始めて最初の３週間はたったの1kgしか減っていなく泣きそうだったそうです。

きょうはこんなところで失礼します。