06/08
Sun
2025
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11/25
Fri
2011
世界の国からこんにちは。(^_^;)
ヤーナリズム JAANA rhythms
ヤーナリズムは腰振りエクササイズではなく、腹筋を使って左右に腰を持ち上げるエクササイズ
最低でも１レッスンだけは毎日欠かさずやること！続けたら必ず結果は付いてきます。
今日、やり残したことはないですか？
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