ヤーナリズムのベリーダンスでくびれる

どうもです。

ヤーナリズムは筋トレとダンスをミックスしています。

短いから、育児でいそがしい私もも続いたんです。さぁ！みんなもヤーナリズム。

ですから、腹式呼吸エクササイズでウェストのお肉を解消するためには、正しい腹式呼吸をマスターする必要があるでしょう。

お疲れでした。