ヤーナリズムのベリーダンスでくびれる

お世話様です。

１レッスン１０分単位だから、忙しくても続けられる！

ヤーナリズムは腰をたくさん振るダンスDVDですから、ウェストのくびれにダイレクトに効果を発揮するのでしょう。

筋力トレーニング並みの運動効果！

おっとう、今日は、まだやり残したことがあったんだ。