ヤーナリズムのベリーダンスでくびれる

いつもありがとうございます。管理人です。

ヤーナリズム JAANA rhythms

ヤーナリズムは、筋トレとダンスをミックスしています。

ノリノリなダンスで脂肪を燃焼させながら、腹筋やヒップ、太もも、ふくらはぎを集中的にトレーニング。

ということで、いろいろあります。