ヤーナリズムのベリーダンスでくびれる

お立ち寄りいただきありがとうございます。

夜のヤーナリズム終了。今日は３回達成。
初めてヒップホップのレッスン１をやってみました。

世界トップレベルのダンサーヤーナ・クニッツが、短期間でも効率の良いエクササイズを目指し、くびれ作りやカロリー燃焼の効果がある動きを１レッスン１０分にまとめました。

もっと詳しく知りたい！

雨が降ってきたみたいです。