ヤーナリズムのベリーダンスでくびれる

いつもお世話になっています。

日本だけのスペシャル特典として、人気のベリーダンスをプラス。

くわばたのスマホから、不定期に生中継！

くわがたりえが産後太り解消に成功したヤーナリズムはコチラ

ということで、いろいろあります。

おせわさまです

ヤーナリズム、じょうずにできるかな？
だいじょうぶ。運動音痴の私だってヤーナリズムやってます。

結果が出なければ返品してください。

定番のラテンに加え、ヒップホップとディスコを収録してます。

明日の買い物のチェックをしなくちゃね。

お疲れさんです。

腰を振るだけなのに、とっても効率的！

飽きっぽいあなたも、ヤーナリズムなら続きます。

ヤーナリズムで産後のくわばたりえにくびれがふたたび戻った！

浄化と安心はセットということで。

コニチワ。

楽しみながらしっかり脂肪燃焼ができ、１レッスン１０分で終わってしまうので、飽きることもありません。

ヤーナリズムは、筋トレとダンスをミックスしています。

ダンスの中に全身の筋肉をまんべんなく使った動きを取り入れ、それを何度も繰り返しているから、運動効果は筋トレ並み。

必須ではない、ということもわかってよかった。

いつもありがとうございます。管理人です。

ヤーナリズム JAANA rhythms

ヤーナリズムは、筋トレとダンスをミックスしています。

ノリノリなダンスで脂肪を燃焼させながら、腹筋やヒップ、太もも、ふくらはぎを集中的にトレーニング。

ということで、いろいろあります。