ヤーナリズムのベリーダンスでくびれる

コニチワ。

コアリズムの開発者のひとり、ヤーナ、クニッツが考案！

今日の『知りたがり』でヤーナリズムやってるから見てなぁ！

ヤーナリズムは、種類がたくさんあるから楽しく続けるコトができます。

今日もつかれました。

どうもです。

時間ゲージ、これがあると「あと３分、がんばろー」ってがんばれます。

筋力トレーニング並みの運動効果！

3.内容が濃くてオトク

私も色々ありますが、ちゃんとここで生きてます。

今日はどこ行くの？

エクサボディはヤーナリズムの正規輸入販売元です。

定番のラテンに加え、ヒップホップとディスコを収録してます。

ヤーナリズムの真髄をBlogで語ってくれています。

気になったらとりあえずキープしておく、というのが便利ですね。

お疲れさんです。

ヤーナリズムが、まだまだスゴイ！

慣れてきたら、ぜひ使ってみてください。

さすがにヒップホップを３０分もやると、めっちゃ汗だく。でもスッキリ☆
さっそく帰ったらヤーナやらなくちゃ。貸してたヒップホップが返って来たからヒップホップ挑戦しようかな？

ふう、ひとまず安心ということができます。

お立ち寄りいただきありがとうございます。

ですから、毎日エクササイズを続けることが重要になると思います。

日本に空前のくびれブームを巻き起こした「コアリズム」。
その開発者の一人、ヤーナ・クニッツが、忙しい女性のために１レッスン１０分に凝縮したダンスエクササイズを考案！

ただ今、注文が殺到しているため、在庫が少なくなっています。欲しい方はお急ぎ下さい。

ということで、さっそくこれを使ってみます。