ヤーナリズムのベリーダンスでくびれる

イべントやお出かけが大好きな私です。

毎日続ければ効果あると思います。
問題は１日のどこにコアリズムタイムを組み込むか。
１レッスン１０分び最新のヤーナリズムが良さそうです。

ダンスは４つ、どれも楽しい！

調子がいいときは、１プログラム１０分のセットを数セットやるのもよし。

今日はおしまいです。