ヤーナリズムのベリーダンスでくびれる

こんにちは。

くわがたりえが産後太り解消に成功したヤーナリズムはコチラ

途中息子に邪魔されお腹に集中できず。あまり満足度がないよー。
でも今からまたやるかな！

秘密は「コアリズム」と同じ『3つのくびれの法則』。
効率的にお腹まわりを引き締めます。

ということで、やっとやっと書きました。

元気にやってますかー。

今日はディスコとベリーダンスして気持ちいい汗。

コアリズムの発案者の一人で、ラテンダンサーでもあるヤーナクニッツが考案。

ヤーナリズムの最新情報は#kubireru というハッシュタグで見れるそうです。

ということで宜しくお願いしますです。