ヤーナリズムのベリーダンスでくびれる

職場からこんにちはです。

使用後でも返品ＯＫ！
まずは商品を手に取って、たっぷりと使い心地や効果をご体験ください。

お久しぶり～
今日も朝からヤーナリズムやったでぇ～

ダンスは４つ、どれも楽しい！

今日もつかれました。

管理人です。
今日は日帰りでハイキングです。

くわばたさんの頑張りに感謝！ウエスト６４．５になりましたぁ！
人生で一番細いウエストです。しかも、筋肉もついてます。さすが！ヤーナリズム。

ヤーナリズムは、いろんなジャンルのダンスを楽しめるから飽きません。

子供を寝かしつけたお昼のひととき。そんなちょっとした空き時間に１プログラム１０分のヤーナリズム。

うーん、やり残したこともまだまだある気がしてきました。

イべントやお出かけが大好きな私です。

毎日続ければ効果あると思います。
問題は１日のどこにコアリズムタイムを組み込むか。
１レッスン１０分び最新のヤーナリズムが良さそうです。

ダンスは４つ、どれも楽しい！

調子がいいときは、１プログラム１０分のセットを数セットやるのもよし。

今日はおしまいです。

元気にしています。

ノリノリでシェイプアップのディスコは４０分収録。

ふっふっふっと呼吸をすればお腹のバウンスもやりやすいと思います。

産後太り、でもくわばたりえは凄かった！！
ヤーナリズムで再びウエストサイズマイナス１５．７センチダウンを達成！

今日もつかれました。

お疲れさまです。

ヤーナリズムは４種別×３セットと内容が充実していて、１万円を切る価格はずいぶんオトク。

ヤーナリズムのヒップホップレッスン１やりました。
昨日の夜に初めてヒップホップやったときよりは、多少はマシになりました。

慣れてきたら、ぜひ使ってみてください。

お休みさんです。