ヤーナリズムのベリーダンスでくびれる

こんちわ＾＾

ヤーナリズムは、コアリズムの発案者の一人で、ラテンダンサーでもあるヤーナクニッツが考案した新しいダンスエクササイズなんです！

毎日続ければ効果あると思います。
問題は１日のどこにコアリズムタイムを組み込むか。
１レッスン１０分び最新のヤーナリズムが良さそうです。

ダンスエクササイズ「ヤーナリズム」とは？

ということで今日はまったりして、明日からもバリバリがんばります。

世界の国からこんにちは。(^_^;)

エクササイズＤＶＤヤーナリズム誕生。

ウェストのお肉を解消するために、腹式呼吸エクササイズを実践している人は多いようです。

芸能界の方々って出産してもすぐ現役復帰するので、くわばたりえさんもそろそろなのかなぁっと思っていたら、産後太りしてしまったからヤーナリズムに挑戦してるみたいですね。

必須ではない、ということもわかってよかった。

今日は研修でした。

セット内容は、ヤーナリズム：DVDx3枚、日本限定ボーナスDVD：DVDx1枚 製造国／日本製

楽しみながらしっかり脂肪燃焼ができ、あっという間に終わってしまうので、飽きることもありません。

ヒップホップは元気な音楽に合わせてコンディションを極限まで引き上げます。

ということで今日はまったりして、明日からもバリバリがんばります。

管理人です。
今日は日帰りでハイキングです。

ヤーナリズムは、コアリズムと何が違うのか？

今すぐヤーナリズムを始める！

ヤーナリズムってよく聴きますけど、けっこうきついんです。

いやぁ、とっても仕事がタイトなんです。
ということで、もう寝ます。おやすみなさい。

どもどもです。

日本に空前のくびれブームをもたらしたくわばたとともみ産後ダイエットに進化してヤーナリズムが登場！

ヤーナの掛け声に合わせて踊れば、モチベーションもアップして、１レッスン１０分なんて、あっという間！

コアリズムとヤーナリズムの違いは、1プログラム１０分と短い。

ということでねるわ。