ヤーナリズムのベリーダンスでくびれる

こんにちは。気持ちダイエットはじめました。

誰もいないので全裸でコアリズム、その姿を動画に撮ってみた(^_^;)

腰を振ればお腹も自然と揺れますから、お腹のお肉も解消することが可能だとおもいます。

腹筋で腰を持ち上げるからクネクネしてるように見えるのを意識しながらやったら効果大！

どうかあしたもいい調子のように

こんにちは。気持ちダイエットはじめました。

ディスコは、懐かしの70年代ダンスを現代向けに楽しくアレンジしています。

続けられる、飽きない、くびれるヤーナリズム。進化したコアリズム！

一瞬の奇跡か？ホントにきれいなのか？判定はあなたの目で！

明日の買い物のチェックをしなくちゃね。

世界の国からこんにちは。(^_^;)

ウォーミングアップは、基本的なステップがあるから、初めのうちはこれは必須。

忙しい女性のために開発された、１レッスン１０分×豊富なジャンルの魅惑なダンスエクササイズ！

これさえあれば、自宅で楽しくダンスするだけで理想のくびれを目指せます！

明日の買い物のチェックをしなくちゃね。

いつもお世話になっています。

日本に空前のくびれブームを巻き起こす。

ヤーナリズムの最新情報は#kubireru というハッシュタグで見れるそうです。

ヤーナリズムで憧れのくびれボディになろう！

今からお酒と音楽の関わりをお酒を飲みつつ勉強してみます。

お疲れ様です。

日本語吹替版は、専属コーチから教わっている気分。

誰もいないので全裸でコアリズム、その姿を動画に撮ってみた(^_^;)

ダンスは４つ、どれも楽しい！

いつになく近くに感じられる距離感。
そんな距離感で、今日はみなさんからパワーを、たくさんもらった気がします。