ヤーナリズムのベリーダンスでくびれる

お立ち寄りいただきありがとうございます。

ヤーナリズムは、コアリズムと何が違うのか？

ウェストのお肉を解消しようと考えてる人は、ヤーナリズムのダンスDVDが一番。

お家帰って来て実家で食べ過ぎた分、ウォーミングアップ。
ヒップホップ１、ラテン１、２をしたよ。

記憶があいまいということにします？？？

昨日は遅番でした。

いろんなジャンルのダンスを楽しめるから飽きない！

ヤーナリズムは、コアリズムの開発者の一人ヤーナ・クニッツが考案した新しいダンスエクササイズです。

ヤーナリズムは、コアリズムと何が違うのか？

ふう、ひとまず安心ということができます。

いつもありがとうございます。管理人です。

さらに日本だけのスペシャル特典として、人気の「ベリーダンス」をお付けしました。

その日の気分や状況に合わせてダンスを選べるから飽きずに続けられます。

ヤーナリズムで産後太りを解消したくわばたりえ噂の母子ヌードが、読売新聞で全面広告！

明日の買い物のチェックをしなくちゃね。

どもどもです。

ヤーナリズムは、前作コアリズムより１プログラム１０分とお手軽ですが、効果は実感できます。

ラテンは、メレンゲやサンバ、パンドブレの中からえりすぐりの動きをセレクトしています。
メレンゲはウエストラインに。サンバは腹筋に。

日本だけのスペシャル特典として、人気のベリーダンスがついてます。

ということでねるわ。

今日は、何の日かな。

ただ、ウェストのお肉が解消できる正しい腹式呼吸エクササイズが実践できていない人も多いのだとか。

産後ダイエットでヤーナリズムを考えている人は産後3ヵ月以降から。
産後すぐに激しい運動や無理な食事制限をすると非常に危険なので無理をしないでくださいね。

今日はディスコとベリーダンスして気持ちいい汗。

ということでねるわ。