ヤーナリズムのベリーダンスでくびれる

ご機嫌よう。

ヤーナリズムは、定番というか親しみやすいダンスレッスンになってます。

ふっふっふっと呼吸をすればお腹のバウンスもやりやすいと思います。

慣れてきたら、ぜひ使ってみてください。

明日の買い物のチェックをしなくちゃね。

元気にやってますかー。

ヤーナリズムの最新情報は#kubireru というハッシュタグで見れるそうです。

調子がいいときは、１プログラム１０分のセットを数セットやるのもよし。

忙しいあなたも、ヤーナリズムならできます。

いやぁ、とっても仕事がタイトなんです。
ということで、もう寝ます。おやすみなさい。

お疲れさまです。

エクサボディ限定スペシャル特典！

どんなに楽しく踊っても、正しい動きでなければ高い効果は得られません。
アングル切り替え機能がついてます。

ヤーナリズムは、コアリズムの発案者の一人で、ラテンダンサーでもあるヤーナクニッツが考案した新しいダンスエクササイズなんです！

ふう、ひとまず安心ということができます。

どもどもです。

１レッスン１０分単位だから、忙しくても続けられる！

ヤーナリズムを早くもゲットしたみなさんからは、成果や前向きな感想が多く聞こえていますね。

ヤーナリズムは、筋トレ並みの運動効果。

これは、人を安心させるということでしょう。

どもどもです。

ヤーナリズムってよく聴きますけど、けっこうきついんです。

早朝に、本日１回目のヤーナリズム終了。
昨日に続いてヒップホップを30分やりました。

ヤーナリズムは、１レッスン１０分
ウォーミングアップ、レッスン１～３、クールダウンに分かれてます。

いやぁ、とっても仕事がタイトなんです。
ということで、もう寝ます。おやすみなさい。